Jak být fit do 24 hodin maximálně do 48 hodin a bez léků a alternativně? Jde to, já sama pokud mě přepadne nachlazení, toto dělám a dnes jsem fit už do 24hodin.
Oslovila mne kamarádka s tím, abych přednášela na zajímavém setkání žen, se kterými spolupracuje na budování jejich kosmetické značky. Jelikož mě to velmi nadchlo. Slovo dalo slovo a já přijala nabídku presentace na téma: Jak se bránit chřipce a nachlazení. Co se mi však okamžitě nestalo? Další den jsem onemocněla tímto nachlazením.
Jak často říkávám, vše začíná v hlavě a já si toto téma pustila do hlavy až příliš.
VIRÓZA neboli nachlazení bývá nejčastěji vyvolána prochladnutím organismu, oslabeným imunitním systémem a v neposlední řadě setkáním se s chřipkovými viry. V té době jsem řešila i osobní nepříjemné záležitosti. Proto jsem si vědoma toho, že mé tělo oslabil i nadměrný stres a vir měl prostor se šířit. Příznaky jsem okamžitě rozpoznala, škrábání v krku, já tomu velmi ráda říkám haluška, co mi tam sedí a lechtá, obrovská bolest hlavy, kýchání, rozjela se rýma a ucpala mi nosní dutiny. Cítila jsem lehkou teplotu.
Toto nachlazení trvá většinou cca 3-5 dní.
Tipněte si, jak dlouho trvalo u mě?
Necelé dva dny! Zvládla jsem to alternativně, bez léků.
Jak jsem se léčila?
Tím co jsem zrovna měla po ruce doma. Vím, že tělo bych neměla zbytečně zatěžovat, tak jsem přestala jíst pevnou stravu. Jelikož jsem se s tímto onemocněním probudila, tak jsem si ráno udělala smoothie proti nachlazení. Recept na toto smoothie najdete níže.
Před tím jsem vypila asi půl litru čisté vody s čerstvě vymačkanou šťávou s jednoho bio citronu. Snažila jsem se odpočívat, a nic moc namáhavého jsem nedělala, ale pokud jste maminka a máte malé děti, tak víte, že toho odpočinku moc není. Po smoothie jsem si asi cca za hodinu udělala čaj s čerstvě nastrouhaného zázvoru. Zázvor je velmi účinný prostředek pro dezinfekci dýchacího ústrojí. Velikost nastrouhaného čerstvého zázvoru byl asi 3x3cm. Vždy ho zbavím hnědé slupky a po té nastrouhám a zaleji hornou vodou (nezalévám vařící). Doporučuji si do něj dávat také med a citron. Na přípravu nic složitého. Jestliže jste nemocí znaveni a nechce se vám do výroby odvaru, stačí odříznout kousek kořene a zakousnout se do něj. Med mi, ale bohužel došel, tak jsem si dělala odvar bez něj. Zázvor jsem ponechala celou dobu v nápoji. Měl by se pít ještě teplý, ať vás krásně prohřeje. Tento pomyslný čaj jsem si dělala asi 3x až 5x za den. Na oběd jsem měla opět smoothie tentokrát posilující smoothie. Recept také přikládám níže. Sice jsem zvolila sladkou variantu, protože jsem potřebovala nabrat energii. Cítila jsem se velmi vyčerpaná. Zvolila jsem, ale jednoduše stravitelnou variantu javorového sirupu. Javorový sirup je znám vysokým obsahem vitamínů. Má velmi dobré účinky na lidský organismus. Mimo jiné obsahuje vitaminy skupiny B, železo, vápník a jiné důležité stopové prvky. Strom, ze kterého se získává javorový sirup, roste pouze v severovýchodní části Severní Ameriky. Javorový sirup se získává z mízy kanadských “cukernatých” javorů.
Mimo jiné jsem stále pila čistou vodu s citronovou šťávou.
Na večeři jsem si připravila rýži se zeleninou, kterou jsem krátce orestovala na pánvi.
Podpořila jsem léčbu na všech úrovních mého bytí, nejen stravou, ale také mentálně ve své mysli. (Meditací)
Jak jsem psala výše, věřím, že co nejvíc pomůže: je nastavení v hlavě, tedy v mysli. Čím víc se budete nemoci zaobírat, tím více bude sílit. Jeden z nejúčinnějších nástrojů jak přenastavit mysl je meditace, protože jsem lektorka meditací, proto jsem si vytvořila meditaci proti nachlazení a chřipce, která má neskutečné účinky.
Nejen, že jsem si ji vyzkoušela sama na sobě, na své rodině, ale píšete mi, jak velmi zabírá vám. To je pak ta největší odměna za mou práci.
Večer před usnutím jsem poslouchala svou meditaci posílení proti nachlazení a chřipce.
Další den ráno jsem začala, opět vodou s citronem a zase čaje s čerstvého zázvoru, ještě mě jemně pobolívala hlava, ale odpoledne už byla bolest pryč a večer jsem se už cítila mnohem lépe. I tento den byl v duchu lehkého jídla, kde jsem vynechala maso, bílou mouku, bílý cukr, (já jej nepoužívám vůbec, jen píšu pro ty, kteří mají běžně cukr zařazen ve všedním dni) mléčné výrobky.
Takže stravou a meditací, lze tělu velmi dobře pomoci k uzdravení jak nachlazení tak z chřipky. Chřipka, ale u mne nemá šanci propuknout, jelikož viry ihned na začátku mé tělo velmi dobře zneškodní.
Koukněte na mé video:
Elixír proti nachlazení 🌸 VIDEO:
TIP: SMOOTHIE proti nachlazení
Ingredience:
2 pomeranče
1 kus ananasu
1kousek zázvoru
½ banánu
½ citron i s kůrou v bio kvalitě
Vodu dle potřeby
S pomerančů si odšťavníme šťávu, nakrájíme ananas, zázvor a banán, vše rozmixujeme a smoothie
je připraveno ke konzumaci. Doporučuji dodat špetku kurkumy, protože účinně likviduje záněty.
