MEDITAČNÍ TECHNIKA MYŠLENKOVÉHO DETOXU OČISTA MYSLI

Jak pročistit toxickou mysl?

Často nám proudí negativní myšlenky, kterými se necháváme zavalit, do toho denně v všech médiích posloucháme jen o špatném a negativním dění. Však negativní myšlenky nejsou špatné, pokud se jimi nenecháme zavalit. Zase nám ukazují cestu, abychom věděli, co chceme a co nechceme. Když negativní myšlenky přijmeme a necháme odplynout, rázem těch pozitivních bude daleko více. Vždy se to snažím přirovnat ke světlu a tmě.

Obrázek níže zobrazuje, jak se projevuje toxická mysl.

Proto potřebujeme mysl očistit od veškeré toxicity a všeho negativního, co do mysli nepatří. Co tedy učinit. Potřebujete změnu.

 

K této změně Vám velmi dobře pomohou meditační techniky očisty mysli – jak v krátké tak dlouhé formě.  Právě úspěch je zde velmi dobře měřitelný a to znázorňuje obrázek níže.

MEDITACE OČISTA MYSLI

Je to technika hluboké řízené a prožitkové OČISTNÉ meditace. Tato metoda funguje téměř stoprocentně, když jí uvěříte. Využijete ji v běžném životě a můžete ji používat denně. Tato metoda vás také naučí jednoduše očistit mysl a zároveň naprogramovat pozitivního autopilota. Trénujte ji bez jakéhokoliv očekávání a výsledky se dříve či později dostaví. K dispozici máte 3 nahrávky  ve formátu MP3.

První nahrávka meditace je bez hudby a dalších dvou máte na výběr ze dvou různých skladeb.

Zaposlouchejte se do  nahrávky a snažte se vše, co v ní zazní, prožít způsobem, kterým to vaše mysl dovolí. Mezi jednotlivými částmi meditace je vždy určitý časový prostor, který využijte k provádění všeho, co v nahrávce zazní – tedy vytváření představ, vjemů i pocitů.

Aby cvičení proběhlo co nejefektivněji, je vhodné vybrat místo, kde se cítíte pohodlně, bezpečně a především máte opravdový klid (je potřeba eliminovat všechny rušivé zvuky – jako vypnout televizi, rádio, ponechat je nahrávku – pokud budete poslouchat na mobilu, dejte si ji dostatečně daleko od svého těla, to také platí o PC)

1. Zaujměte vaši oblíbenou polohu na oblíbeném místě.
2. Uvolněte se (uvolněná by měla být především ramena, která nijak nezatahujte).
3. Volně, pomalu a zhluboka přirozeně dýchejte do břicha.
4. Zavřete oči.
5. Pusťte si nahrávku.
   

Očista mysli

• Zregeneruje nejen vaši mysl, ale i duši.
• I věda začíná potichoučku přitakávat léčitelům. Myšlenky ovlivňují nejen naše nálady, ale i naše fyzické zdraví. Díky této meditaci rozběhnete myšlenkové pochody tak, abyste se nejen cítili dobře, ale také emocionálně a duševně vzkvétali.
• Umožní vám upevnit potřebné myšlenkové pochody a provede vás změnami s daleko větší lehkostí. V pohodě a klidu vás nasměruje k očistění vaší mysli.
• Provede vás očistou mysli dokonale s lehkostí. Pocítíte okamžitý účinek. Mnoho z vás denně uklízí svůj dům. Podobně, jako se staráme o svá obydlí, o své domovy, bychom se měli starat i o svou mysl. Pravidelně a důkladně ji uklízet.
• Průzkumy ukazují, že když jsme ve stresu, proces léčení a obnovy těla je zpomalen až o čtyřicet procent. Díky této aktivační meditaci se nejen vrátíte k rovnovázea harmonii, ale uděláte si pořádek v takzvaných „pomyslných přihrádkách své mysli“ a díky tomu do ní můžete vložit nové návyky a kódy pro správné nastartování spokojeného a blahodárného života ve zdraví a spokojenosti.

• Očista mysli vás připravuje na to, abyste se mohli zbavit starých vzorců, zvyků a domněnek. Všichni máme mnoho nahromaděných domněnek, které by měly být uklizené. Těchto špatných nánosů vás meditace krásně zbaví.

 

 

OČISTA MYSLI