Očistný elixír pro nový start do NOVÉHO roku
Jak na Nový rok, tak po celý rok, se říká. Proto jsem pro vás připravila Novoroční elixír, který vám přinese zdraví po celý rok. Přidávám tento vymazlený recept na zdravý start nejen do Nového roku, ale třeba po každý nový start.
Ingredience pro přípravu receptu:
- 1 šálek čerstvého ananasu
- 1 čajovou lžičku kurkumy
- 1 čajovou lžičku chia semínek
- 1 či 2 lžíce bio strouhaného nebo čerstvého kokosu
- dva plátky bio citronu i se slupkou
- 1 šálek kokosové vody nebo pramenité vody
Všechny ingredience přidáme do nádoby a rozmixujeme na hladké smoothie.
❗ 💖 VIDEO – NOVOROČNÍ OČISTNÝ ELIXÍR 🍀❗
Něco málo o ingrediencích Novoročního čistícího elixíru se dočtete níže.
Pokud byste chtěli podpořit i mentálně mám pro vás skvělý tip. Vše začíná v hlavě. Možná hledáte nejen jak podpořit tělo, ale také mysl?
Věřím, že to intuitivně cítíte, že si zasloužíte lepší život, jen třeba nevíte kde začít. Tato výzva vám pomůže nastartovat proces změny. Pokud jste ochotní na sobě pracovat. Intuitivně toužíte nastartovat nejúžasnější rok tvého života?
Staňte se POWER⭐️STAR A NASTARTUJTE nejúžasnější a nejlepší ROK vašeho života v roce 2023. připoj se do transformační kurz pro váš mentální a fyzický rozvoj – POWER⭐️STAR.
Proč jsem právě vybrala tyto ingredience?
- Ingredience: ANANAS
Ananas dokáže velmi dobře podporovat trávení a funguje velmi dobře jako lék na průjem, ochrana před parazity i afrodiziakum. Ananas se velmi hodí pro všechny typy čistících a redukčních diet, proto bylo jednoznačné zařadit tuto ingredienci do mého elixíru.
V ananasu najdeme všechny vitamíny vč. biotinu, vitamínů B12 a E, také 16 minerálních látek a řadu stopových prvků: hořčík, zinek, železo, mangan, síra, sodík, fosfor a draslík.
Dále je v něm přítomen bílkoviny štěpící enzym bromelain ve vysoké míře, a tak je ananas jedním z nejlepších přírodních léčiv. Bromelain pracuje pro naše zdraví hned dvakrát. Ničí ve střevech bakterie a také cizopasné červy, ale navíc štěpí bílkoviny ve stravě na aminokyseliny. Tyto aminokyseliny totiž prostoupí střevní stěnou do krevního řečiště a dále k zužitkování a dobrému vstřebávání stopových prvků. Ananas obsahuje velké množství biotinu, který působí pozitivně na zdraví kůže, vlasů a nehtů. Ananas konzumuji vždy v čerstvém stavu, protože kompotovaný ztrácí až 65 procent účinných látek a bromelin se z větší části ztrácí.
Rozeznat zralý a nezralý ananas podle barvy moc nelze. Proto se při nákupu řídím především čichem. Zralý plod má úžasnou vůni, která doslova dráždí naše chuťové pohárky. A tím poznáme, že ananas je zralý a je nutné ho co nejdříve spotřebovat, protože jinak jeho výživová a chuťová kondice nebude na 100%.
Nezralé plody obsahují zvýšené množství kyselin, které mohou podráždit ústní dutinu a poleptat i zubní sklovinu. Při onemocnění žaludeční sliznice či vředech je dobré ananasovou šťávu rozředit s vodou. Toto ovoce působí zásaditě, proto je vhodným prostředkem při překyseleném organismu.
TIP NA zásaditý elixír:
Potřebujete: 2 dl šťávy z ananasu a lžíci citrónové šťávy, vždy připravujeme čerstvé a čerstvé i konzumujeme. Nejlépe ihned po přípravě.
S ananasu lze připravit úžasnou domácí kosmetiku, kterou určitě pro vás připravím v některém z dílu „Růžová rána“.
- Ingredience: KURKUMA – pozemská bylina Slunce- Zlatá bohyně
Toto koření je bohyně transformace a nádhery. Vyvolená. Tuto ingredienci jsem vybrala zvlášť pro to, že látky obsažené v kurkumě jsou prý dokonce mnohem účinnější než vitamín C či E. Chrání játra před jedy, napomáhá rozpouštět ledvinové kameny, snižuje hladinu cholesterolu. Přináší úlevu při emočním napětí a depresi, očišťuje od toxinů uložených hluboko v těle. Velmi dobře čistí póry v kůži. Má protizánětlivé účinky.
Také ji můžeme použit k projasnění a zlepšení kvality kůže. Kurkuma by neměla chybět v žádné domácnosti, jako rychlá pomoc při odřeninách Nejčastěji se používá na čištění krve a jako léčebný prostředek kožních potíží. Je to také významná bylina při mnoha ženských obtížích a bylina důležitá pro srdce a játra. Posiluje srdce, snižuje cholesterol a působí preventivně proti srdečním chorobám či záchvatům.
- Ingredience: CHIA semínka
Další s ingrediencí, která mě zaujala, jsou CHIA semínka, která velmi dobře zpomalují proces stárnutí. Navíc hydratují organismus a umožní nám lépe snášet fyzickou zátěž. Semínka jsou schopna navázat vodu až do dvanáctinásobku svého objemu. Tím vytvoří hustý gel, který působí velmi pozitivně na trávení, tak jako vláknina v nich obsažená. Právě vláknina je nezbytná pro naše střeva. Dále jsou tato semínka bohatá na bílkoviny, což je ideální volbou nejen pro vegetariány. Obsahují také aminokyseliny, které pak pomáhají tyto bílkoviny plně využít. Taktéž nemohu opomenout obsah Omega-3 mastných kyselin. Chia semínka mají dokonce více mastných kyselin v poměru na gramáž než třeba losos!
Posiluje imunitní systém, má antibakteriální a antivirové účinky. Napomáhá snižovat riziko rakoviny a dalších onemocnění.
Miluji zázračnou sílu propojení kurkumy s chia semínky, které napomáhají vytáhnout toxiny a odplavují nečistoty ze zažívacího traktu vašeho těla.
- Ingredience: KOKOS
Kokos je účinný proti virům, bakteriím, plísním, kvasinkám a jiným mikrobům proto jsem jen zařadila do svého elixíru. Nejlepší je samozřejmě čerstvý, já jsem však využila bio kokos strouhaný. Kokos je vynikající potravina pro lidi s co mají alergii na mléko. Pomáhá při trávicích a žaludečních problémech. Chrání kůži podobně jako lidský maz. Má mnoho dalších blahodárných účinků.
- Ingredience: KOKOSOVÁ VODA
Co mě na kokosové vodě oslovilo nejvíc jeho anti-aging efekt. Pomáhá v boji proti stárnutí a velmi dobře hydratuje tělo. Čirá tekutina se nachází uvnitř mladých kokosových ořechů. Když kokosový ořech zraje, voda se postupně vstřebává do dužiny. Kokosová voda je sterilní. Má velmi dobré složení, dalo by se říci skoro identické jako krevní plazma. Je velmi osvěžující a výživná. Pomáhá ochlazovat lidské tělo a povzbuzuje metabolismus a krevní oběh. Posiluje imunitní systém, má antibakteriální a antivirové účinky a podporuje správné zažívání.
- Ingredience: CITRON
Citron je moje velmi oblíbená potravina. Pro mě je to super potravina. Na mé tělo působí velmi zázračně a má mnoho blahodárných účinků. Kupuji pouze bio citrony, dnes již jsou celkem dostupné. Citron je králem vitamínu C, který podporuje také tvorbu kolagenu v našem těle. Kolagen potřebujeme pro hojení nejrůznějších poranění a obzvlášť při procesu stárnutí. Pokud si připravuji smoothie používám citron i s kůrou. Pokud připravuji fresh tak taktéž vhazuji celý citron i s kůrou. Jelikož citronová kůra je nejbohatší na ty nejhodnotnější a nejcennější látky, který citron obsahuje. Pro omlazení doporučuji konzumovat jedině i s jeho kůrou.
Tento Novoroční elixír si můžete připravovat klidně 2x v týdnu vždy ráno, kdy nastartujete metabolismus a budete plní energie a svěžesti. Zároveň budete, napomáhat tělu mládnou.
Pokud byste chtěli podpořit i mentálně mám pro vás skvělý tip na mou meditaci ZNOVUZROZENÍ zdarma. Neváhejte a stáhněte si 1 ze 4 unikátních meditací s mého Myšlenkového detoxu.
Budu ráda když mi napíšete, jak se vám to líbilo, co byste popřípadě chtěli vidět, nebo jaké téma by se vám líbilo. Piště prosím na [email protected]
S láskou a úctou
Vaše Anička Kabotová
